张丽丹教授围绕做好心理调整、改善学习方法、设计学业规划、思考职业目标四个方面展开讲座。她首先从自身所带班级情况分析，例举现阶段学生在心理上容易产生的问题，并提供合理建议。随后，张老师将学生去年的学习成绩以图表的形式加以分析，并且针对个别科目提供学习方法，紧密结合学生自身情况，帮助学生走出学习方法困境，制定适合自己的学业规划。最后，针对学生职业规划，张老师也从就业创业、考研和出国三个方面给予了全面的数据分析和建议。
此次讲座的举办有助于低年级学生加强学业规划，对于消除他们的迷茫心理、引导他们树立正确的发展规划具有重要意义。学生在讲座结束后表示，在紧张的考试周听这样一场讲座，更加有助于他们调整好心态面对接下来的考试，部分同学也在这个暑假有了明确的规划。